プラントベースで楽しむヘルスコンシャスライフ “ベジィ”
じゃがいもの メープルパンケーキ 材料（直径10c
なにかと菜食生活はお金がかかりそうなイメージがあり
生きる力溢れる〝みそ〟 日本の食卓に欠かせない発酵
ビタミンや食物酵素が豊富なロー・スイーツレシピをご
テンペとエノキの水餃子 【材
さわやかな酸味の中華めし 甘夏とザーサイの混ぜごは
ベジタリアンだけでなく、ゆるーくベジな方にとっても
みんな大好き！幸せの味 ナポリタンレシピ 材料（2
甘酒シャーベット 材料（2人分） [A] 冷凍イチ
みんな大好き！飽きがこない麺のアレンジレシピをご紹
エスニック Ethnic 穀物菜食が主体の日本の
この夏は、ひんやり冷たい麺レシピで決まり！ 食欲が
メインに負けない、バラエティ豊かなおかずが大集合！
濃いめの味付けでごはんがすすむ！ なすの焼き肉風
